Ecco alcuni dei più efficaci rimedi naturali per dimagrire in modo sano
In questo video abbiamo pensato di parlarvi dei rimedi naturali per dimagrire perché l’obesità così come il sovrappeso, sono patologie ampiamente diffuse e se non prese in tempo, possono essere anche pericolose per la salute.
Alcune persone sono maggiormente predisposte al sovrappeso o all’obesità per questioni genetiche, in altri casi, invece, è lo stile di vita inadeguato che tende a far ingrassare e a generare casi di obesità e sovrappeso.
La forza di volontà è sicuramente il primo strumento di cui si ci dovrà impossessare per poter portare avanti una dieta o semplicemente uno stile di vita più sano e consapevole ma di certo esistono degli aiuti naturali che potrebbero incoraggiarci a farlo.
Prima di tutto il nostro consiglio è quello di fare attività fisica, anche leggera, ma che sia costante; di ridurre le bevande alcoliche, quelle gassate e quelle zuccherine; ridurre il sale a tavola per non stimolare la ritenzione idrica; introdurre frutta e verdura quotidianamente; eliminare i fuori pasto e alleggerire i pasti serali.
Rimedi naturali per dimagrire: quali sono?
Fortunatamente il mondo naturale ci viene incontro ed esistono diversi elementi naturali che ci permettono di perdere peso più facilmente, come:
- Estratti di alghe e the verde: per stimolare il metabolismo
- Rodiola: per combattere la fame nervosa
- Glucomananno e il Chitosano: presi mezz’ora prima dei pasti principali aumentano il senso di sazietà
- Gambo di ananas e betulla: sono ottimi coadiuvanti utili nell’eliminare i liquidi in eccesso
Attenzione alle diete drastiche e ai consigli di non esperti: leggi anche come dimagrire con la frutta.
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